Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 72j 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Kalori 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 4.8 g

Lemak Jenuh 3.5 g

Karbohidrat 9.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Nourish Your Gut 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 menit

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 menit

Easter Carrot Cheese Dip

15 menit

Curried Coleslaw

10 menit

Smoked Mackerel Pâté

55 menit

Smoky Couscous Salad

20 menit

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1j 10 menit

Chicken and Tomato Sincronizadas

1j

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 menit

Halloumi Salad

20 menit

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

45 menit

Beetroot salad

10 menit

Tampilkan semua