Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

garlic clove thinly sliced
1
pepper (vegetable), any colour (any color), cut into pieces (2 cm)
140 - 170 g
olive oil
15 g
asparagus, green cut into pieces (2 cm)
100 g
100 g green bean, frozen
broccoli florets
140 g
mushroom, fresh quartered
100 g
chopped tomatoes, canned
100 g
paprika (opsional)
1 tsp
salt
1 tsp
pepper, ground
½ tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
rice, white, short-grain
200 g
water
395 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 607.3 mg

Protein 10 g

Kalori 1411.1 kJ / 337.3 kcal

Lemak 5.6 g

Serat 11 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 69.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Make every Season a Healthy SEASON 19 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

"Marry Me" Chicken Pasta

30 menit

Chicken Caprese Pasta Salad

25 menit

Brown Fried Rice

1j 20 menit

Pesto Pasta Salad

30 menit

Spicy Sausage Macaroni and Cheese

1j

Spaghetti alla carbonara

30 menit

Pasta alla gricia

30 menit

Spaghettoni cacio e pepe

25 menit

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 menit

Macaroni and Cheese

35 menit

Rice Cooker Brown Rice Salad

Tanpa peringkat

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1j

Tampilkan semua