Karibische Wraps

4.4 58 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 50 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Oregano, getrocknet
1 EL
Koriandersamen
1 TL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln geviertelt
100 g
Ingwer, frisch in Scheiben
15 g
Chilis, frisch entkernt, nach Geschmack
1 - 2
Tomaten in Stücken
150 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Paprikapulver, edelsüß
½ TL
Olivenöl
30 g
Sojasauce
30 g
Zitronensaft
15 g
Wasser
400 g
Hühnerbrustfilet, ohne Haut
350 g
Eisbergsalat
200 g
Mango, reif
1
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 831 mg

Protein 27 g

Kalori 1727 kJ / 413 kcal

Lemak 14 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Die Welt in einem Wrap 5 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

40 menit

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1j 20 menit

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1j 45 menit

Superhelden-Omelettes

Superhelden-Omelettes

50 menit

Kunterbunte Gemüsefladen

Kunterbunte Gemüsefladen

20 menit

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 menit

Neapolitanische Calzone

Neapolitanische Calzone

1j 30 menit

Brisket mit Backerdäpfel und zweierlei Dips

Brisket mit Backerdäpfel und zweierlei Dips

24j

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25 menit

Erfrischender Bohneneintopf

Erfrischender Bohneneintopf

25 menit

Schoko-Milchreis-Auflauf

Schoko-Milchreis-Auflauf

2j

Karamell-Kaiserschmarrn

Karamell-Kaiserschmarrn

1j

Tampilkan semua