Perangkat & Aksesori
Karibische Wraps
Persiapan 25 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Oregano, getrocknet1 EL
-
Koriandersamen1 TL
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Ingwer, frisch in Scheiben15 g
-
Chilis, frisch entkernt, nach Geschmack1 - 2
-
Tomaten in Stücken150 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
-
Olivenöl30 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Wasser400 g
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut350 g
-
Eisbergsalat200 g
-
Mango, reif1
-
Weizentortillas (Ø 22 cm)4
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
831 mg
Protein
27 g
Kalori
1727 kJ /
413 kcal
Lemak
14 g
Serat
5 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
46 g
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Die Welt in einem Wrap
5 Resep
Austria
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