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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Ensalada templada
Persiapan 5 menit
Total 25 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
400 g de filetitos de pollo400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
-
1 cucharada de salsa de soya
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
100 g de repollo morado (opcional)
-
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
-
100 g de hojas de rúcula100 g de hojas de espinaca baby frescas
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de arroz120 g de quinoa
-
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
-
30 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
726 mg
Protein
18.7 g
Kalori
976.2 kJ /
233.3 kcal
Lemak
10.1 g
Serat
2.4 g
Lemak Jenuh
1.4 g
Karbohidrat
15.4 g
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