Perangkat & Aksesori
Pollo con riso alle zucchine e carote
Persiapan 1j
Total 2j
4 porzioni
Bahan-bahan
Pollo con riso alle zucchine e carote
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe macinato terra
-
1 ¼ cucchiaino di paprica dolce
-
1 ½ cucchiaino di paprica dolce½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
4 cucchiaini di olio vegetale
-
500 - 600 g di Planted Chicken, a fette (1 cm)500 - 600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)
-
300 g di carote a pezzi
-
1 peperone rosso, piccolo (200 g), a pezzi1 zucchina piccolo (200 g), a pezzi
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
300 g di riso parboiled (tempo di cottura 20 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di panna
-
15 g di amido di mais (maizena)
-
2 cucchiaini di senape
-
¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
½ mazzetto di erba cipollina fresca a rondelle
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
1535.8 mg
Protein
20.6 g
Kalori
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Lemak
40.9 g
Serat
11.6 g
Lemak Jenuh
15.4 g
Karbohidrat
162.5 g
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