Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1879 mg

Protein 29 g

Kalori 2146 kJ / 512 kcal

Lemak 24 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 14 g

Karbohidrat 51 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Power-Samen-Cracker

1h

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

40min

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2h

Christbaum-Häppchen

1h

Pistazien-Schoko-Crossies

1h

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1h 10min

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2h 40min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50min

Erdbeertraum

5min

Tomaten-Feta-Dip

5min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1h 10min

Cornribs mit veganer Chilli-Cheese-Sauce

1h 10min

Tampilkan semua