Perangkat & Aksesori
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
160 g de courgettes non épluchées et extrémités enlevées
-
140 g de carottes
-
200 g de tomates olivette fermes, de la taille de la goulotte (2 tomates)
-
120 g de Gruyère coupé en morceaux de la taille de la goulotte
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
300 g d'haricots rouges en boîte égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
20 g de purée de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
6 tortillas de maïs spéciales tacos
-
½ bouquet de coriandre fraîche haché
-
100 g de crème fraîche, min 30% M.G. pour la finition
-
de piment, sec, en flocons (opsional) pour la finition
-
1 citron vert pour la finition, coupé en tranches ou en quartiers
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Kalori
1054.4 kJ /
252 kcal
Lemak
13.6 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
6.7 g
Karbohidrat
23.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSalade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Gougères
40 min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1 godz. 15 min
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Brak ocen
Tumis Buncis
Brak ocen
Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches
Brak ocen
Salade de betteraves et de fraises
5 min
Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou
Brak ocen
Bâtonnets de légumes
1 godz. 10 min
Omelettes aux légumes
Brak ocen