Wraps de hummus y verduras

5.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 porciones

Bahan-bahan

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 774.2 mg

Protein 9.3 g

Kalori 1822 kJ / 435 kcal

Lemak 26.4 g

Serat 6.4 g

Lemak Jenuh 3.7 g

Karbohidrat 41.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Wraps del mundo 5 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 menit

Éclairs salados

Tanpa peringkat

Mini guacamayas

Tanpa peringkat

Mini tortas ahogadas

Tanpa peringkat

Bocados proteicos

Tanpa peringkat

Gelatinas efecto glow

2j 10 menit

Enjambres de Chocolate Dubai

Tanpa peringkat

Barritas de coco sin horno

15 menit

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 menit

Barritas de avena y matcha al horno

40 menit

Mini tartas árbol de Navidad

40 menit

Galletas integrales con romero

Tanpa peringkat

Tampilkan semua