Reispfanne mit Lachs und Pilzen

2.0 3 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 Portion

Bahan-bahan

Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten
1
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)
150 - 180 g
Olivenöl
20 g
frische Pilze geviertelt
100 g
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose
100 g
Fischbouillon-Würfel (für 0.5 l)
1
Paprika (opsional)
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
400 g
Rundkornreis, weiß
200 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücke geschnitten (2-3 cm)
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 637.7 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1963.2 kJ / 470 kcal

Lemak 15.2 g

Serat 11.1 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 68.3 g

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