Chaussons aux légumes

4.0 3 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

900 g d'eau
100 g de sarrasin
30 g de flocons d'avoine mous
50 g de mélange de graines
50 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
80 g de carottes en morceaux (2 cm)
1 gousse d'ail
3 g de feuilles de basilic frais
5 g de feuilles de persil, frais
½ c. à café de paprika fumé, moulu (opsional)
½ c. à café de poivre, moulu
1 c. à café de sel
50 g de panure
3 - 4 c. à soupe d'huile de tournesol

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 334 mg

Protein 14 g

Kalori 1673 kJ / 400 kcal

Lemak 23 g

Serat 5.9 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cuisiner comme jamais. 203 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 Std.

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 Min

Pommes de terre, chou-fleur et sauce hollandaise pour une grande tablée

Keine Bewertungen

Tarte au gruyère

50 Min

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 Min

Lasagnes aux lentilles

1 Std. 15 Min

Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)

1 Std. 15 Min

Croustade aux champignons

1 Std. 15 Min

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1 Std. 40 Min

Soupe kimchi au tofu

50 Min

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 Min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 Min

Tampilkan semua