Chaussons aux légumes

5.0 1 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

900 g d'eau
100 g de sarrasin
30 g de flocons d'avoine mous
50 g de mélange de graines
50 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
80 g de carottes en morceaux (2 cm)
1 gousse d'ail
3 g de feuilles de basilic frais
5 g de feuilles de persil, frais
½ c. à café de paprika fumé, moulu (opsional)
½ c. à café de poivre, moulu
1 c. à café de sel
50 g de panure
3 - 4 c. à soupe d'huile de tournesol

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 334 mg

Protein 14 g

Kalori 1673 kJ / 400 kcal

Lemak 23 g

Serat 5.9 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cuisiner comme jamais. 203 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tarte aux poireaux et au fromage

1j 5 menit

Curry de légumes à l'indienne

1j 10 menit

Knöpflis au fromage

35 menit

Salade de lentilles aux aubergines

40 menit

Curry de légumes et tofu

1j

Chou chinois sauté

20 menit

Galettes de légumes multicolores

20 menit

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 menit

Tortelloni au pesto de noisettes

20 menit

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1j

Gratin de chou-fleur

55 menit

Légumes sautés (style asiatique)

10 menit

Tampilkan semua