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Quinoa de base
5.0 10 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
7 portion
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Bahan-bahan

  • 395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
  • 795 g d'eau
  • 1 c. à thé d'huile végétale
  • ½ c. à thé de sel selon le goût

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 170.8 mg
Protein 7.5 g
Kalori 916.4 kJ / 219 kcal
Lemak 3.8 g
Serat 3.8 g
Lemak Jenuh 0.1 g
Karbohidrat 36.3 g

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