Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 20 menit

6 doses

Bahan-bahan

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 268.5 mg

Protein 13.2 g

Kalori 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Lemak 15.3 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 5.5 g

Karbohidrat 44.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Arroz de berbigão da avó da Catarina

2 godz. 50 min

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 min

Arroz de açafrão com peru

40 min

Salada de arroz e atum

1 godz.

Frango no forno com massinha

2 godz.

Arroz negro com lulas e camarão

1 godz. 40 min

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1 godz.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Linguine com camarão e tomate-cereja

30 min

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 min

Risoto de bacon e avelã

40 min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 godz. 10 min

Tampilkan semua