Perangkat & Aksesori
Polpette di scarola
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
33 pezzi
Bahan-bahan
-
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
-
500 g di acqua
-
1000 g di scarola lavata e tagliata
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di pane raffermo a pezzi
-
50 g di pangrattato
-
70 g di olive nere
-
20 g di capperi
-
10 g di uvetta
-
1 uovo
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
farina di mais q.b. per panare
-
pangrattato q.b. per panare
-
olio da cucina, spray
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 pezzo
Natrium
95.4 mg
Protein
1.8 g
Kalori
187.1 kJ /
44.7 kcal
Lemak
1.7 g
Serat
1.3 g
Lemak Jenuh
0.5 g
Karbohidrat
5.8 g
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