Polpette di scarola

4.5 13 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

33 pezzi

Bahan-bahan

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
500 g di acqua
1000 g di scarola lavata e tagliata
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
200 g di pane raffermo a pezzi
50 g di pangrattato
70 g di olive nere
20 g di capperi
10 g di uvetta
1 uovo
1 pizzico di pepe nero macinato
farina di mais q.b. per panare
pangrattato q.b. per panare
olio da cucina, spray

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pezzo

Natrium 95.4 mg

Protein 1.8 g

Kalori 187.1 kJ / 44.7 kcal

Lemak 1.7 g

Serat 1.3 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 5.8 g

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