Muesli énergisant

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Persiapan 5 menit

Total 25 menit

700 g

Bahan-bahan

50 g de noisettes émondées
50 g d'amandes, entières, décortiquées
50 g de noix de pécan
50 g de noix de cajou
100 g de beurre en morceaux
60 g de sucre brut
250 g de flocons d'avoine
30 g de graines de lin brunes
30 g de graines de tournesol
30 g de canneberges déshydratées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 50 g

Natrium 4 mg

Protein 6 g

Kalori 1067 kJ / 255 kcal

Lemak 17 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 23 g

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