Perangkat & Aksesori
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 porcje
Bahan-bahan
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
958.1 mg
Protein
36.1 g
Kalori
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Lemak
25.1 g
Serat
5.8 g
Lemak Jenuh
9 g
Karbohidrat
17.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1j 20 menit
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1j 10 menit
Babka mięsna
1j 30 menit
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1j 25 menit
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1j 10 menit
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1j
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 menit
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 menit
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2j
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1j 35 menit
Nadziewany kurczak na Varomie
1j 45 menit
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1j 10 menit