Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

6 portioner

Bahan-bahan

spelt, parboiled (se tip)
300 g
vand
550 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie
50 g
agurk skåret i tern
150 g
rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
50 - 70 g
sorte oliven, udstenede
50 g
cherrytomater skåret i kvarte
10
fetaost skåret i tern
200 g
sort peber, stødt til tilsmagning

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 589 mg

Protein 11 g

Kalori 1463 kJ / 350 kcal

Lemak 17 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 6 g

Karbohidrat 39 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: fredag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Tanpa peringkat

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Tanpa peringkat

Japansk ramen

Japansk ramen

Tanpa peringkat

Soba nudler

Soba nudler

Tanpa peringkat

Japanske ramen nudler

Japanske ramen nudler

Tanpa peringkat

Dumpling dej

Dumpling dej

1j

Kinesiske ægnudler

Kinesiske ægnudler

1j

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Tanpa peringkat

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

50 menit

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Tampilkan semua