Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)

Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portioner

Bahan-bahan

ærter, frost
100 g
persilleblade, friske
15 - 20 g
skalotteløg skåret i halve
40 g
fed hvidløg
2 - 3
olivenolie
20 g
babyspinat, frisk
200 g
courgette skåret i 0,5 cm tern
100 g
citronsaft, friskpresset
10 g
muskatnød, stødt
½ - 1 tsk
salt plus ekstra til tilsmagning
½ tsk
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
½ - 1 tsk
fetaost skåret i stykker
60 g
æg
4
vand
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 494 mg

Protein 12 g

Kalori 770 kJ / 184 kcal

Lemak 13 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 10 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: tirsdag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Pas d’évaluation

Grøntsagsfrittata

Pas d’évaluation

Små broccolitærter med bacon

Pas d’évaluation

Kødboller med romescosauce

Pas d’évaluation

Lun linsesalat med bær og spinat

Pas d’évaluation

Salat med sobanudler og tofu

Pas d’évaluation

Avocadosorbet

Pas d’évaluation

Basilikumsorbet

Pas d’évaluation

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Pas d’évaluation

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Tampilkan semua