Lewati ke konten utama Cari
Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)

Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 portioner
Daftar gratis

Bahan-bahan

Kylling med urtesauce
  • kyllingelår, med eller uden skind, med ben
    4
  • salt
    1 tsk
  • fed hvidløg
    3
  • chili, tørret i flager (opsional)
    ½ tsk
  • citronskal økologisk
    5 g
  • citronsaft, friskpresset
    30 g
  • olivenolie
    30 g
  • persille, frisk kun blade
    5 g
  • koriander, frisk
    10 g
  • rødvinseddike
    10 g
  • skalotteløg skåret i halve
    60 g
Bønnesalat med rucola pesto
  • mandler, splitter
    30 g
  • parmesanost skåret i stykker
    25 g
  • rucola
    100 g
  • fed hvidløg
    1
  • salt
    1 knivspids
  • citronsaft, friskpresset
    20 g
  • olivenolie
    40 g
  • kidneybønner fra dåse med pickle
    800 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1231 mg
Protein 42 g
Kalori 2646 kJ / 632 kcal
Lemak 41 g
Serat 10 g
Lemak Jenuh 9 g
Karbohidrat 21 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: mandag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

4.8(4)

50 menit

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Tanpa peringkat

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Tanpa peringkat

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Tanpa peringkat

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 menit

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Tanpa peringkat

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Tanpa peringkat

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Tanpa peringkat

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Tanpa peringkat

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Tanpa peringkat

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua