Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g de avena
- 40 g de semillas de chía
- ¼ cdita de sal
- 2 cditas de ralladura de naranja, rallado fino
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo, vainilla o chocolate
- 50 g de quinoa blanca
- 30 g de cacao en polvo
- 400 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido y enjuagado
- 170 g de datíl, deshuesado
-
60
g de cacahuates pelados y sin sal
atau 60 g de mantequilla de cacahuate - 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de semillas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate amargo
- Nutrisi
- per 10 piezas
- Kalori
- 13322 kJ / 3182 kcal
- Protein
- 148 g
- Karbohidrat
- 292 g
- Lemak
- 134 g
- Lemak Jenuh
- 25 g
- Serat
- 79.8 g
- Natrium
- 2154 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Papitas negras
55 min
Banderillas de arroz
1h
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35 min
Samosas Dulces
30 min
Brochetas a lo Pobre
Tanpa peringkat
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1h
Espirales de manzana con chocolate
Tanpa peringkat
Pan en capas
2 godz. 30 min
Barritas de avena y frutos rojos
55 min
Aperitivos saldos de estrellas
40 min
Mini panques salados con mermelada de frambuesa
Tanpa peringkat
Tartas de árbol de navidad
40 min