Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

2 porce

Bahan-bahan

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 3918.1 mg

Protein 15.3 g

Kalori 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Lemak 39.6 g

Serat 14.8 g

Lemak Jenuh 8.5 g

Karbohidrat 40.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Nízký glykemický index 5 Resep
Republik Ceko

Zpátky do školy 7 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kari coleslaw

10 menit

Coleslaw

10 menit

Zelný salát s křenem

10 menit

Ruský salát z červené řepy

1j 10 menit

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1j 50 menit

Variace na vlašský salát

5 menit

Středomořský bramborový salát

1j 10 menit

Řecký zelný salát

2j 15 menit

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1j 15 menit

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1j 10 menit

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1j

Brokolicový salát s goji

10 menit

Tampilkan semua