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Linsenchips

Linsenchips
2.7 14 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 1j
6 Portionen
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Bahan-bahan

  • rote Linsen, getrocknet
    115 g
    115 g gelbe Linsen, getrocknet
  • Wasser
    320 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Salz
    1 TL
  • Schwarzkümmelsamen
    1 EL
  • Kümmel, ganz
    1 EL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 783 mg
Protein 13 g
Kalori 911 kJ / 218 kcal
Lemak 5 g
Serat 6 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 33 g

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