Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

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Persiapan 15 menit

Total 15 menit

500 g

Bahan-bahan

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 g

Natrium 444 mg

Protein 8 g

Kalori 1443.6 kJ / 345 kcal

Lemak 29.2 g

Serat 4.1 g

Lemak Jenuh 4.9 g

Karbohidrat 15.1 g

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