Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g lentilhas (ver dica)
- 700 g água mais q.b. p/ cozer a massa
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
atau 1 cubo de caldo de legumes - 140 g cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 25 - 30 g chalota
-
40
g óleo de sésamo, tostado
atau 40 g azeite - ½ c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de orégãos frescos mais 1 pitada p/ polvilhar
- 320 g esparguete integral
- 100 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços (1-2 cm aprox.)
- 1 pitada de sementes de sésamo p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 613 kcal / 2564.8 kJ
- Protein
- 24 g
- Lemak
- 13 g
- Karbohidrat
- 103.8 g
- Serat
- 11.5 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Natrium
- 386.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
