Κολοκυθοκεφτέδες

4.6 41 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
8 κομμάτια

Bahan-bahan

  • ελαιόλαδο για το λάδωμα
  • κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    500 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
    100 γρ.
  • αβγό
    1
  • τριμμένη φρυγανιά Panko
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 κομμάτι

Natrium 430.1 mg
Protein 3.9 g
Kalori 454.4 kJ / 108.6 kcal
Lemak 7.2 g
Serat 1 g
Lemak Jenuh 2.6 g
Karbohidrat 7.3 g

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Tanpa peringkat

Ιταλικό ντιπ τυριού

Ιταλικό ντιπ τυριού

Tanpa peringkat

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Tanpa peringkat

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

Tanpa peringkat

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Tanpa peringkat

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7(12)

15 menit

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Tanpa peringkat

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 menit

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Tanpa peringkat

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Tanpa peringkat

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

5.0(1)

1j 10 menit

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

5.0(1)

30 menit

Tampilkan semua