
Perangkat & Aksesori
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
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di cipolle in quarti100 g
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spicchi di aglio2
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di zenzero, radice fresca pelata2 centimetri
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peperoncino rosso piccante a rondelle1
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di olio di sesamo20 g
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di pasta di curry giallo15 g
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di polpa di pomodoro350 g
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di acqua400 g
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di lenticchie rosse250 g
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di spinaci freschi100 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di yogurt bianco non zuccherato1 cucchiaio
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cipollotti verdi a rondelle3
Nutrisi per 1 porzione
Kalori
315.3 kcal /
1319.2 kJ
Protein
18.1 g
Lemak
6.4 g
Karbohidrat
50 g
Serat
9.5 g
Lemak Jenuh
1 g
Natrium
93.9 mg
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