Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 10 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porzioni

Bahan-bahan

  • di cipolle in quarti
    100 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di zenzero, radice fresca pelata
    2 centimetri
  • peperoncino rosso piccante a rondelle
    1
  • di olio di sesamo
    20 g
  • di pasta di curry giallo
    15 g
  • di polpa di pomodoro
    350 g
  • di acqua
    400 g
  • di lenticchie rosse
    250 g
  • di spinaci freschi
    100 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di yogurt bianco non zuccherato
    1 cucchiaio
  • cipollotti verdi a rondelle
    3

Nutrisi per 1 porzione

Kalori 315.3 kcal / 1319.2 kJ
Protein 18.1 g
Lemak 6.4 g
Karbohidrat 50 g
Serat 9.5 g
Lemak Jenuh 1 g
Natrium 93.9 mg

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua