Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

5.0 3 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
4 μερίδες

Bahan-bahan

  • νερό
    1100 γρ.
  • κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο
    400 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    2 κ.σ.
  • θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
    4 κλωνάρια
  • φέτα σε κομμάτια
    130 γρ.
  • καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες
    340 γρ.
  • κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο
    60 γρ.
  • λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες
    100 γρ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)
    400 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    1 κ.σ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 μερίδα

Protein 30 g
Kalori 3281 kJ / 781 kcal
Lemak 25 g
Serat 20 g
Karbohidrat 96 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua