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Granola-Cups mit Skyr
3.8 21 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j
12 Stück
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Bahan-bahan

  • Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
    70 g
  • Mandeln
    30 g
  • Pistazien, ungesalzen, geschält
    30 g
    30 g Mandeln
  • Honig
    90 g
  • Salz
    3 Prisen
  • Haferflocken, kernig
    180 g
  • Kokosraspel
    110 g
  • Skyr
    300 g
    300 g Magerquark
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Minzblätter
    12
  • Beeren, gemischt, frisch (opsional) zum Garnieren
    125 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 106 mg
Protein 6 g
Kalori 996 kJ / 238 kcal
Lemak 15 g
Serat 3.4 g
Lemak Jenuh 11 g
Karbohidrat 23 g

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