Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 30 g Mandeln
-
30
g Pistazien, ungesalzen, geschält
atau 30 g Mandeln - 90 g Honig
- 3 Prisen Salz
- 180 g Haferflocken, kernig
- 110 g Kokosraspel
-
300
g Skyr
atau 300 g Magerquark -
100
g Beeren, gemischt, frisch
atau 100 g Beeren, gemischt, TK aufgetaut - 12 Minzblätter
- 125 g Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren (opsional)
- Nutrisi
- per 1 Stück
- Kalori
- 238 kcal / 996 kJ
- Protein
- 6 g
- Lemak
- 15 g
- Karbohidrat
- 23 g
- Serat
- 3.4 g
- Lemak Jenuh
- 11 g
- Natrium
- 106 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
