Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 γρ. νερό
- 1 δέσμη μπροκολίνι (baby μπρόκολο), κομμένο σε 12 "δεντράκια"
- 1 σκελίδα σκόρδο, μικρή
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 400 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, που τα έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει (περίπου 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 2 κλωνάρια σέλινου, σε 12 μπαστουνάκια
- ½ κόκκινη πιπεριά, σε 12 λωρίδες
- 6 πλατιά φασολάκια (snowpeas), κομμένα στη μέση διαγώνια
- 1 αγγουράκι, σε 12 μπαστουνάκια
- 12 ντοματίνια
- Nutrisi
- per 1 μερίδα
- Kalori
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbohidrat
- 4.3 g
- Lemak
- 3.2 g
- Lemak Jenuh
- 0.4 g
- Serat
- 2.2 g
- Natrium
- 155.2 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaΣπιράλ πατάτες τηγανητές
45 Min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Tanpa peringkat
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Tanpa peringkat
Ταχινόπιτα ταψιού
3sa
Σκορδόψωμο
3 Std. 30 Min
Πρασόπιτα
2sa 30 dk
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
Tanpa peringkat
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 godz. 20 min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 dk
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 dk
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 dk