Crema de ejotes con verduras

Crema de ejotes con verduras

4.1 18 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 porción

Bahan-bahan

260 g de garbanzos cocidos escurridos
200 g de pulpa de calabaza en trozos
260 g de zanahoria
20 g de apio en trozos
350 g de ejotes
50 g de cebolla
2 cucharaditas de sal
900 g de agua
20 g de aceite de oliva

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 0 mg

Protein 8 g

Kalori 882 kJ / 210 kcal

Lemak 12 g

Serat 0 g

Lemak Jenuh 0 g

Karbohidrat 18 g

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