Sopa de zanahoria y espinacas

Sopa de zanahoria y espinacas

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Persiapan 5 menit

Total 35 menit

6 porciones

Bahan-bahan

300 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
500 g de zanahoria en trozos
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano
1 cubo de caldo
500 g de agua
200 g de leche
1 pizca de pimienta negra molida
100 g de hojas de espinaca fresca

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 289.2 mg

Protein 3 g

Kalori 520.6 kJ / 124.4 kcal

Lemak 6.4 g

Serat 3.6 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 15.1 g

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