Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

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Persiapan 10 menit
Total 1j
3 porzioni

Bahan-bahan

  • 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
  • 2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 50 g di farina integrale
  • 1 pomodoro secco
  • 1 spicchio di aglio
  • 250 g di fagioli borlotti in scatola, lavati e sgocciolati
  • 1 uovo
  • pangrattato q.b.
  • 10 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 20 g di burro
  • 400 g di foglie di spinaci freschi
  • 50 g di mandorle pelate
  • 3 pizzichi di sale

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porzione

Protein 25.2 g
Kalori 2159 kJ / 516 kcal
Lemak 30.8 g
Serat 11.4 g
Karbohidrat 36.8 g

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