Perangkat & Aksesori
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
Persiapan 10 menit
Total 1j
3 porzioni
Bahan-bahan
-
50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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50 g di farina integrale
-
1 pomodoro secco
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di fagioli borlotti in scatola, lavati e sgocciolati
-
1 uovo
-
pangrattato q.b.
-
10 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
20 g di burro
-
400 g di foglie di spinaci freschi
-
50 g di mandorle pelate
-
3 pizzichi di sale
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
25.2 g
Kalori
2159 kJ /
516 kcal
Lemak
30.8 g
Serat
11.4 g
Karbohidrat
36.8 g
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