Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

4.1 49 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 porciones

Bahan-bahan

100 g de brócoli
100 g de zanahoria
30 g de hojas de espinaca fresca
100 g de calabacita
1 ½ cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
10 claras de huevo
aceite de oliva para engrasar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 7 g

Kalori 210 kJ / 50 kcal

Lemak 0.8 g

Serat 6 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Buenos días 10 Resep
Meksiko

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chilaquiles rojos

25 dk

Huevos benedictinos

30 dk

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1sa

Tortitas de vainilla y canela

30 dk

Chocomilk

5 dk

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 dk

Mermelada de blueberry

45 dk

Avena con plátano y miel

10 dk

Waffles

40 dk

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Hot cakes

25 dk

Huevos a la cazuela

40 dk

Tampilkan semua