Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 210 kJ / 50 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 3 g
- Lemak
- 0.8 g
- Serat
- 6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sopecitos de nopal y pollo
1 Std. 10 Min
Yogur griego natural
15ωρ. 30 λεπτ.
Huevos duros
35min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Galletas energéticas de manzana y canela
50min
Hotcakes Keto
20min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
Entomatadas de pollo
40min
Churros de la esquina
40min
Hot cakes de harina de avena
30min