Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

4.1 48 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 porciones

Bahan-bahan

100 g de brócoli
100 g de zanahoria
30 g de hojas de espinaca fresca
100 g de calabacita
1 ½ cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
10 claras de huevo
aceite de oliva para engrasar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 7 g

Kalori 210 kJ / 50 kcal

Lemak 0.8 g

Serat 6 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Buenos días 10 Resep
Meksiko

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Roles de jamón y queso

2j 30 menit

Huevos motuleños

45 menit

Waffles

40 menit

Chilaquiles Rojos

25 menit

Mermelada de blueberry

45 menit

Hot cakes de plátano sin gluten

25 menit

Mini panqueques de naranja

20 menit

Hot cakes

25 menit

Huevos cazuela

30 menit

Galletas de cardamomo

40 menit

Corona de Pascua de Challah con ajonjolí y huevo

Tanpa peringkat

Huevos en cazuela

35 menit

Tampilkan semua