Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 210 kJ / 50 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 3 g
- Lemak
- 0.8 g
- Serat
- 6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Entomatadas de pollo
40min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 godz. 20 min
Mermelada cruda de frutos rojos
15 min
Atole de guayaba
40min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 min
Avena con manzana
25min
Avena en frascos
12h 10min
Tortilla española baja en grasa
45 min
Crepas mexicanas
1h 50min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min
Machaca con huevo
35 min
Churros de la esquina
40min