Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
2 portions
Bahan-bahan
Smoothie aux fruits
-
2 bananes bien mûres coupées en morceaux (3 cm)
-
150 g d'ananas frais coupé en morceaux (3 cm), et 2 tranches
-
100 g de fruits rouges surgelés variés, et 4 fruits100 g de fruits rouges frais variés et 4 fruits
-
250 g de boisson végétale à l'amande250 g de lait
Le yaourt aux fruits
-
80 g de noix de macadamia, crues et entières
-
1 pomme en quartiers
-
1 poire en quartiers
-
1 banane coupée en morceaux (3 cm)
-
1 c. à café jus de citron fraîchement pressé
-
300 g de yaourt aromatisé aux fruits rouges
-
100 g de fruits rouges frais variés
Œufs au plat coeur
-
400 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
2 œufs
-
6 - 7 pincées de sel
-
4 pincées de paprika
-
4 tranches de pain de mie blanc4 tranches de pain (1 cm)
-
1 avocat en tranches (1 cm)
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
998.2 mg
Protein
31.5 g
Kalori
5430.4 kJ /
1297.9 kcal
Lemak
64.4 g
Serat
28.1 g
Lemak Jenuh
15.2 g
Karbohidrat
169.3 g
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