Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa

4.5 10 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 30 menit

12 unidades

Bahan-bahan

100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
1000 g de agua
130 g de quinoa en grano
3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
2 huevos
2 de clara de huevo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 265.3 mg

Protein 9 g

Kalori 506.6 kJ / 120.6 kcal

Lemak 6 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 3.2 g

Karbohidrat 7.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vuelta al Cole 12 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panecillos de zanahoria y semillas

15j

Pa amb oli mallorquín

4j 10 menit

Focaccia rellena

4j 20 menit

Crackers de queso

2j 45 menit

Calzone margarita con huevo

2j 50 menit

Pastelito de vainilla relleno de mermelada de fresa y crema

1j 30 menit

Éclair con camarones

1j 20 menit

Mini guacamayas

Tanpa peringkat

Mini tortas ahogadas

Tanpa peringkat

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

Tanpa peringkat

Tartaletas de ensalada de huevo

Tanpa peringkat

Dip cremoso picante

Tanpa peringkat

Tampilkan semua