Chili de bœuf et feta au citron
TM6 TM5

Chili de bœuf et feta au citron

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

La sauce feta au citron

  • 1 citron (env. 140 g), uniquement le zeste
  • 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • 200 g de feta danoise, en morceaux (2 cm)
    atau 200 g de feta, en morceaux (2 cm)
  • 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (env. ½ citron)
  • 60 g d'huile d'olive extra vierge

Chili de bœuf

  • 5 gousses d'ail
  • 100 g d'oignons, en quartier
  • ½ - 1 piment rouge, frais, épépiné selon les goûts
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika doux
  • ½ c. à café de poudre de curcuma séché
  • ½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
  • ½ c. à café de cannelle moulue
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 - 1 ½ c. à café de sel fin, selon les goûts
  • 60 g de concentré de tomates
  • 400 g de tomates, en boîte
  • 400 g de concassé de tomates
  • 1 c. à soupe de sucre brun
  • 1000 - 1200 g de faux-filet de bœuf, en morceaux (2-3 cm)
  • 425 g de haricots rouges, rincés et égouttés (poids égoutté)
  • 2 - 3 brins de coriandre, fraîche, uniquement les feuilles, pour la garniture

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
3095 kJ / 736 kcal
Protein
67.8 g
Karbohidrat
17.2 g
Lemak
43 g
Serat
7.6 g

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