Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 800 g de lait
-
50
g de miel
atau 40 g de sucre -
75
g de framboises, fraîches ou surgelées
atau 1 banane, coupée en morceaux - ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
- 180 g de yaourt
- 160 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de chia
- 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1175 kJ / 280.8 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Karbohidrat
- 41.1 g
- Lemak
- 9.1 g
- Lemak Jenuh
- 3.9 g
- Serat
- 6.2 g
- Natrium
- 84.6 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSmoothie au yaourt grec
Keine Bewertungen
Café mocha
5 Min
Porridge d'été aux pêches
40min
Œufs brouillés aux fines herbes
Keine Bewertungen
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25 min
Calas de la Nouvelle-Orléans (beignets de riz)
1h
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
Keine Bewertungen
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Plateau de douceurs sucrées pour maman
Keine Bewertungen
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min