Porridge au yaourt et aux fruits rouges
TM6

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

4.0 (10 peringkat)

Bahan-bahan

  • 800 g de lait
  • 50 g de miel
    atau 40 g de sucre
  • 75 g de framboises, fraîches ou surgelées
    atau 1 banane, coupée en morceaux
  • ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 180 g de yaourt
  • 160 g de flocons d'avoine
  • 30 g de graines de chia
  • 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
1175 kJ / 280.8 kcal
Protein
11.4 g
Karbohidrat
41.1 g
Lemak
9.1 g
Lemak Jenuh
3.9 g
Serat
6.2 g
Natrium
84.6 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua