Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g de chocolat noir, en morceaux (2 cm)
-
50
g de noisettes, préalablement grillées à la poêle
atau 50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle -
60
g de flocons d'avoine
atau 60 g de flocons d'avoine, sans gluten -
500
g de lait
atau 500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
30
g de sucre de dattes
atau 20 g de sucre de canne - 1 pincée de sel
- 50 g de graines de chia
-
150
g de yaourt à la grecque
atau 100 g de crème - 150 g de poires, en morceaux (1 cm)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Karbohidrat
- 42.8 g
- Lemak
- 23.2 g
- Lemak Jenuh
- 7.8 g
- Serat
- 9.9 g
- Natrium
- 91.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSmoothie au yaourt grec
Brak ocen
Café mocha
5min
Porridge d'été aux pêches
40min
Œufs brouillés aux fines herbes
Brak ocen
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25min
Calas de la Nouvelle-Orléans (beignets de riz)
1h
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
Brak ocen
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Plateau de douceurs sucrées pour maman
Brak ocen
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min