Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j

8 raciones

Bahan-bahan

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 413 mg

Protein 7 g

Kalori 471 kJ / 113 kcal

Lemak 1 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 0 g

Karbohidrat 21 g

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