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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Sopa de frijol con quinoa
Persiapan 5 menit
Total 1j
8 raciones
Bahan-bahan
-
20 g de quinoa en grano
-
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
-
1 diente de ajo
-
300 g de tomate triturado en conserva
-
700 g de agua
-
2 pellizcos de comino molido
-
¼ de cucharadita de sal
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
413 mg
Protein
7 g
Kalori
471 kJ /
113 kcal
Lemak
1 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
0 g
Karbohidrat
21 g
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