Perangkat & Aksesori
Cari légumes au massalé
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
855.9 mg
Protein
4.6 g
Kalori
572.8 kJ /
136.9 kcal
Lemak
4.3 g
Serat
5.6 g
Lemak Jenuh
0.4 g
Karbohidrat
21.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
La Réunion lé la !
17 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPâtes orzo au potiron et au poivre
35 menit
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 menit
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
40 menit
Mujaddara (riz au lentilles)
1j
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 menit
Curry d'épinards à la feta
35 menit
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 menit
Spaghetti aux légumes du printemps
35 menit
Burger végétarien à la betterave
3j 25 menit
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2j 35 menit
Salade d'aubergines et poivrons
35 menit
Macaroni à la montagnarde
45 menit