Perangkat & Aksesori
Cari légumes au massalé
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
855.9 mg
Protein
4.6 g
Kalori
572.8 kJ /
136.9 kcal
Lemak
4.3 g
Serat
5.6 g
Lemak Jenuh
0.4 g
Karbohidrat
21.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
La Réunion lé la !
17 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaQuinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre
25 menit
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1j 20 menit
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 menit
Caponata sicilienne
35 menit
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50 menit
Tarte chèvre, pomme et oignon
2j 15 menit
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
1j 25 menit
Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre
Tanpa peringkat
Bowl de quinoa et champignons marinés
1j 20 menit
Guacamole et œufs mollets
25 menit
Lasagne sans pâte aux légumes
1j 30 menit
Bouchées à la reine au tofu fumé
1j