Perangkat & Aksesori
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
6 μερίδες
Bahan-bahan
Ντρέσινγκ από ταχίνι
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ταχίνι (αχτύπητο)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο60 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα20 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
Σαλάτα με μελιτζάνες
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες κατά μήκος (1 εκ.)2
-
μείγμα μπαχαρικών za'atar που το έχετε αναμείξει με 2 κ.σ. ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
νερό800 γρ.
-
πλιγούρι120 γρ.
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα πριν το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (καθαρό βάρος)120 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες50 γρ.
-
φέτα με χαμηλά λιπαρά80 γρ.
-
σπόρους ροδιού50 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
10.9 g
Kalori
1192 kJ /
285 kcal
Lemak
14.2 g
Karbohidrat
24.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Υγιεινές Συνταγές
14 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΑτομικές ομελέτες στον ατμό
45 menit
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50 menit
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 menit
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Tanpa peringkat
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 menit
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1j 10 menit
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 menit
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15 menit
Ταμπουλέ με τόνο
55 menit
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Tanpa peringkat
Ιταλικό ντιπ τυριού
4j 10 menit
Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια
1j 15 menit