Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Nutrisi
- per 1 fetta
- Kalori
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbohidrat
- 18 g
- Lemak
- 3.8 g
- Lemak Jenuh
- 0.5 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 182.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Focaccia veloce in padella
40min
Piadina sfogliata (1 porzione)
40min
Pane integrale in cassetta
4h
Pane arabo al rosmarino con za'hatar
50min
Pancarrè
5u.
Panini all'olio (TM6)
1 Std. 10 Min
Pancarrè ai 5 cereali
5u.
Pane azzimo
1 Std. 45 Min
Pane di grano saraceno
2u. 35min
Piadina integrale farcita
40min
Panini cotti a vapore
2 Std. 10 Min
Pane semplice
4h