Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.2 26 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 9j
20 fetta

Bahan-bahan

  • di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
    300 g
  • di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
    100 g
  • di fiocchi di avena
    100 g
  • di acqua
    320 g
  • di semi misti + q.b.
    60 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di bicarbonato di sodio
    1 cucchiaino
  • di aceto di mele
    10 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g

Nutrisi per 1 fetta

Kalori 126.7 kcal / 530 kJ
Protein 6.1 g
Lemak 3.8 g
Karbohidrat 18 g
Serat 4 g
Lemak Jenuh 0.5 g
Natrium 182.2 mg

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua