Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Tanpa peringkat
Persiapan 15 menit
Total 72j 30 menit
4 dose

Bahan-bahan

Cebola fermentada
  • cebola roxa cortada em metades
    300 g
  • água
    500 g
  • sal
    10 g
Salada de atum com abacate
  • pepino cortado em metades no sentido do comprimento
    1
  • atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
    250 g
  • vinagre
    3 c. sopa de
  • azeite
    3 c. sopa de
  • abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
    1
  • semente de girassol
    2 c. sopa de
  • agrião
    3 c. sopa de
  • manjericão só as folhas
    3 pés de
  • hortelã só as folhas
    3 pés de
    3 pés de salsa, só as folhas
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 dose

Natrium 1534.1 mg
Protein 20.6 g
Kalori 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Lemak 23.5 g
Serat 4.8 g
Lemak Jenuh 3.5 g
Karbohidrat 9.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua