Perangkat & Aksesori
Salada mista com chucrute - TM5
Persiapan 15 menit
Total 15 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
chucrute bem espremida100 g
-
cebola roxa cortada em metades100 g
-
pimento vermelho s/ sementes, cortado em quartos200 g
-
cenoura200 g
-
couve kale cortada em pedaços100 g
-
vinagre30 g
-
20 g xarope de agavexarope de ácer20 g
-
azeite30 g
-
sal½ c. chá de
-
amêndoa laminada3 c. sopa de
-
sementes de chia3 c. sopa de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
505.4 mg
Protein
5.4 g
Kalori
946.4 kJ /
226.2 kcal
Lemak
14.1 g
Serat
8.5 g
Lemak Jenuh
1.6 g
Karbohidrat
22 g
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