Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Tanpa peringkat

Persiapan 30 menit

Total 2j 10 menit

4 portioner

Bahan-bahan

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 16 g

Kalori 1497 kJ / 356 kcal

Lemak 7 g

Serat 13 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 56 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Grundkokboken 158 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Tanpa peringkat

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50 menit

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Tanpa peringkat

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 menit

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Tanpa peringkat

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 menit

Höstpasta

Höstpasta

Tanpa peringkat

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1j 20 menit

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Tanpa peringkat

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Tanpa peringkat

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1j

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Tanpa peringkat

Tampilkan semua