Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Tanpa peringkat

Persiapan 30 menit

Total 2j 10 menit

4 portioner

Bahan-bahan

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 16 g

Kalori 1497 kJ / 356 kcal

Lemak 7 g

Serat 13 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 56 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Grundkokboken 158 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

15-minuters nudlar

Nessuna valutazione

Champinjon- & spenatpaj

50min

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Nessuna valutazione

Pastasallad med grönkålspesto

50min

Paj med spenat, tomat och getost

Nessuna valutazione

Grönsaksragu med pasta

45min

Höstpasta

Nessuna valutazione

Vegansk bönburgare

1h 20min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Nessuna valutazione

Paneer tikka pizza

Nessuna valutazione

Paneer Makhani

1h

Vegansk linslasagne

Nessuna valutazione

Tampilkan semua