Supă de spanac, năut și cartofi noi

Supă de spanac, năut și cartofi noi

4.0 1 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
6 porții

Bahan-bahan

  • spanac tânăr, proaspăt
    200 g
  • căței de usturoi
    2
  • ceapă tăiată sferturi
    100 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • chimion măcinat
    2 lingurițe
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
    1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)
    300 g
  • apă
    1000 g
  • năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
    240 g
  • tahini
    2 linguri
  • sare de mare
    1 ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
    ½

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porție

Protein 7 g
Kalori 731 kJ / 175 kcal
Lemak 9 g
Karbohidrat 15 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua