Perangkat & Aksesori
Dal de lentilles aux épinards
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
250 g de lentilles, jaunes, sèches, (Cuisson 10 minutes)250 g de lentilles rouges séchées (Cuisson 10 minutes)
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à soupe de gingembre séché moulu, en fines tranches20 g de gingembre, frais en fines tranches
-
200 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
-
2 c. à soupe de garam masala
-
1 c. à café de piment, sec, en flocons (opsional)
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
300 g d'eau
-
250 g de lait de coco
-
½ c. à café sel
-
150 g de pousses d'épinard frais lavées, grossièrement hachées
-
5 brins de coriandre, fraîche (opsional) hachés grossièrement
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
21 g
Kalori
1802 kJ /
431 kcal
Lemak
10 g
Karbohidrat
60 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Recettes faciles pour le midi
10 Resep
Swiss
Swiss
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaAsperges accompagnées de pommes de terre
50 menit
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1j 40 menit
Purée Parmentier nature
55 menit
Soupe de légumes au boulgour
45 menit
Bao buns farcis aux légumes
2j
Croûtes au fromage au four
35 menit
Chana Masala
45 menit
Bao-Buns avec le Nester
1j
Risotto au poireau
40 menit
Couscous méditerranéen avec dip au yogourt
30 menit
Légumes sautés (style asiatique)
10 menit
One pot à la grecque
30 menit