Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

4.3 70 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Zwiebeln halbiert
100 g
Olivenöl
30 g
Tomatenmark
20 g
Thymian abgezupft
3 - 5 g
gelbe Currypaste
5 - 10 g
Knoblauchzehen
3
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Rinderfond aus dem Glas
800 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
300 - 400 g
Möhren in Stiften (1 x 6 cm)
300 g
rote Spitzpaprika in Ringen
200 g
Staudensellerie in Rauten (3 cm)
200 g
Rinderhüfte in Streifen
400 g
Basilikum abgezupft, in feinen Streifen
10 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 962 mg

Protein 32 g

Kalori 1651 kJ / 395 kcal

Lemak 15 g

Serat 10.2 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 36 g

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