Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

670 g

Bahan-bahan

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opsional) q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 g

Natrium 51.3 mg

Protein 2.8 g

Kalori 421.3 kJ / 100.7 kcal

Lemak 4.9 g

Serat 2.8 g

Lemak Jenuh 0.7 g

Karbohidrat 13.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Outono 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Batido saudável

10 menit

Sangria de champanhe e morango

25 menit

Limonada de morango

5 menit

Limonada

5 menit

Caipirinha

10 menit

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40 menit

Sumo de laranja, maçã e pera

5 menit

Morangada

5 menit

Limonada de melancia

5 menit

Limonada de abacaxi e lima

5 menit

Sumo de ananás e hortelã (fresco)

5 menit

Sumo de melancia, laranja e maracujá

5 menit

Tampilkan semua