Perangkat & Aksesori
Hummus with Peas and Beans
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (opsional)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
12 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Lemak
24.6 g
Serat
7.9 g
Lemak Jenuh
3.5 g
Karbohidrat
28.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Lunch Box
7 Resep
Kanada
Kanada
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMayonnaise
5 menit
Basil Pesto
10 menit
Hummus
10 menit
Spicy Cheese Dip
20 menit
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30 menit
Béchamel Sauce
Tanpa peringkat
Creamy Feta Dip
5 menit
BBQ Sauce
5j
Hummus
10 menit
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 menit
Tzatziki
Tanpa peringkat
Guacamole
Tanpa peringkat