Perangkat & Aksesori
Hummus with Peas and Beans
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (opsional)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
12 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Lemak
24.6 g
Serat
7.9 g
Lemak Jenuh
3.5 g
Karbohidrat
28.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Lunch Box
7 Resep
Kanada
Kanada
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMayonnaise
5 menit
Tomato Ketchup
1j 15 menit
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10 menit
Pico De Gallo
15 menit
Guacamole
5 menit
Béarnaise sauce
15 menit
Spinach and Artichoke Dip
20 menit
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 menit
Hummus
10 menit
Basil pesto
10 menit
Pretzel Bites with Beer Cheese Sauce
55 menit
Spicy Cheese Dip
20 menit