Perangkat & Aksesori
Hummus with Peas and Beans
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (opsional)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
12 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Lemak
24.6 g
Serat
7.9 g
Lemak Jenuh
3.5 g
Karbohidrat
28.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Lunch Box
7 Resep
Kanada
Kanada
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHummus
10 menit
Spinach and Artichoke Dip
20 menit
Pineapple Teriyaki Salmon
30 menit
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10 menit
Guacamole
5 menit
Mixed Mushroom Sauté
30 menit
Mango Chutney
1j 20 menit
Béarnaise sauce
15 menit
Spicy Cheese Dip
20 menit
Spinach and Artichoke Garlic Bread
Tanpa peringkat
Béchamel Sauce
15 menit
Creamy Feta Dip
5 menit