Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans

5.0 10 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
6 portions

Bahan-bahan

  • sesame seeds, any colour
    60 g
  • cumin seed
    2 tsp
  • green peas, frozen
    315 g
  • olive oil divided, plus extra to garnish
    85 g
  • water
    60 g
  • sugar (opsional)
    2 tsp
  • lemon juice
    30 g
  • garlic cloves
    2
  • Greek yogurt plain
    30 g
  • cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
    1 can
  • salt to taste

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 12 mg
Protein 11.2 g
Kalori 1555.7 kJ / 371.8 kcal
Lemak 24.6 g
Serat 7.9 g
Lemak Jenuh 3.5 g
Karbohidrat 28.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua