Perangkat & Aksesori
Hummus with Peas and Beans
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (opsional)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
12 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Lemak
24.6 g
Serat
7.9 g
Lemak Jenuh
3.5 g
Karbohidrat
28.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Lunch Box
7 Resep
Kanada
Kanada
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHummus
10 menit
Hollandaise Sauce
15 menit
Mayonnaise
5 menit
Red Pepper Dip (Muhammara)
30 menit
Tzatziki
Tanpa peringkat
Cheesy Beer Sauce
30 menit
Basil pesto
10 menit
Baba Ganoush
1j
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10 menit
Dr. Pop BBQ Sauce
1j 5 menit
Low Carb Mushroom Gravy
45 menit
Guacamole (TM5 Metric)
5 menit