Perlu Penutup Pisau Thermomix®

Untuk menyiapkan resep ini, Anda memerlukan Penutup Pisau Thermomix® Pelajari selengkapnya

Soy Chicken with Bok Choy
TM6 TM5

Soy Chicken with Bok Choy

4.1 (22 peringkat)

Bahan-bahan

  • 2 garlic cloves
  • ½ oz ginger, peeled, sliced
  • 6 chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
  • 3 oz dark brown sugar
  • 1 tsp chili flakes
  • 13 oz water
  • 5 oz soy sauce, low sodium
  • 1 oz vegetable oil
  • 16 oz baby bok choy, cut in half
    atau 16 oz broccoli florets, cut in half
  • 3 green onions, thinly sliced, for garnish
  • cooked rice, to serve (see Tip)

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
2099.3 kJ / 501.8 kcal
Protein
35.5 g
Karbohidrat
46.2 g
Lemak
21.3 g
Lemak Jenuh
5 g
Serat
2.3 g
Natrium
1922.4 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua